Länsi-Uudenmaan Urheilijat (LUU) aloittaa 29.9. sunnuntaisen kestävyysjuoksuharjoituksen, joka on kaikille avoin. Harjoitus soveltuu rapakuntoisille, vasta juoksukunnosta haaveileville yhtä hyvin kuin hölkkäpolkujen kokeneille kuluttajilla ja muiden urheilulajien harrastajille. Harjoitukseen lähdetään Harjun hiekkakentältä klo 17.00 ja pienen alkulämmittelyn jälkeen palataan kentälle, jossa teknisten harjoitteiden jälkeen juostaan varsinainen treeniosio, jonka kaikki toteuttavat omalla kuntotasollaan ja vauhdillaan. Harjoituksen kokonaiskesto 75 minuuttia.
LUUn yleisurheilijoille tämä peruskuntokauden harjoitus kasvattaa varsinaisen teho- ja lajiharjoittelun vastaanottokykyä, vanhempi väki saa treenistä iloa ja jaksamista arkeen, yksinäisille hölkkääjille voi treenistä löytyä uutta motivaatiota ja uusia ystäviä! Ensimmäisen välitsekkauksen treenin suorista hyödyistä pääsee tekemään sunnuntaina 27.10. Harjun kentällä klo 12.00 kun on syksyn Kunniakierros Coopereiden vuoro.
Jo kuudetta vuotta LUU on toteuttanut Kunniakierroskeräyksensä urheilijoiden testi Coopereiden yhteydessä. Tapahtumassa juostaan ensin tämä nuorten lähtö, johon kaikki voivat osallistua kannustamalla ja lahjoittamalla, sitten vuorossa ovat Tuki Cooper, Haaste Cooper ja Isokenkäisten Cooper. Osallistumismaksuna on Kunniakierroksen minimilahjoitus 15€ – lahjoittamaan pääsee myös tapahtuman ulkopuolella, LUUn kerääjät ovat liikkeellä! ”Viime vuonna lohjalaiset tukivat meitä yhteensä 2110 eurolla, mikä on paras tulos vuosikausiin – pannaan tänä vuonna vielä paremmaksi!”, toteaa LUU:n puheenjohtaja Camilla Dillström ja on silminnähden iloinen seuran nauttimasta arvostuksesta.
Kestävyysjuoksuharjoitus jatkuu sunnuntaisin niin pitkälle kuin säät sallivat, osallistujien kiinnostuksen riittäessä pidemmällekin – starttaahan Lohjan Talvijuoksusarjakin uudelle kaudelle jo 9.11.2024 – osakilpailut kuukausittain lauantaisin klo 12. www.luusport.fi